ADS

Cara Menjadi Vegan -Info Utama & Saran Penting Untuk Anda Yang Ingin Menjadi Vegan

Cara Menjadi Vegan -Info Utama & Saran Penting



Dalam artikel singkat ini, saya akan mengajari Anda semua hal penting tentang cara menjadi vegan. Kami akan membahas setiap aspek dari apa yang diperlukan untuk transisi yang menyenangkan ke pola makan vegan. Saat Anda menyelesaikan panduan ini, Anda akan tahu persis bagaimana untuk bergerak maju.


Menjadi Vegan dengan cara menjauhkan makanan non-Vegan

Mari kita mulai dengan satu nasihat paling berguna untuk vegan baru. Jika Anda tidak mempelajari hal lain dari panduan ini, ingatlah ini: cobalah untuk menyingkirkan makanan non-vegan dari pola makan Anda dengan memadati, bukan memotong.

Banyak orang berpikir menjadi vegan membutuhkan kemauan dan perjuangan. Tidak ada yang bisa lebih jauh dari kebenaran.

Jangan berusaha menghentikan produk hewani dari makanan Anda. Sebaliknya, keluarkan mereka. Tugas utama Anda melibatkan terus mencari makanan vegan baru. Saat Anda menemukan makanan vegan baru satu demi satu, arus masuk ini akan mengeluarkan makanan non-vegan dari pola makan Anda. Semakin banyak makanan vegan yang Anda contoh, semakin cepat Anda bergerak menuju pola makan yang terutama vegan.

Jadi biasakan untuk mencoba makanan baru di setiap kesempatan. Bahkan sedikit usaha memberikan hasil yang besar. Mencicipi hanya lima makanan vegan baru setiap minggu akan memungkinkan Anda menemukan aliran makanan yang Anda sukai. Minggu demi minggu, item ini akan semakin menyingkirkan produk hewani apa pun yang tetap ada dalam makanan Anda. Tak lama kemudian, kapan pun Anda lapar, makanan vegan yang lezat akan selalu muncul di benak Anda.

Jadi biasakan untuk mencoba makanan baru di setiap kesempatan. Bahkan sedikit usaha memberikan hasil yang besar. Mencicipi hanya lima makanan vegan baru setiap minggu akan memungkinkan Anda menemukan aliran makanan yang Anda sukai. Minggu demi minggu, item ini akan semakin menyingkirkan produk hewani apa pun yang tetap ada dalam makanan Anda. Tak lama kemudian, kapan pun Anda lapar, makanan vegan yang lezat akan selalu muncul di benak Anda.


Temukan Beraneka Ragam Makanan Vegan yang Luar Biasa

Apakah menjadi vegan membutuhkan banyak waktu di dapur? Benar-benar tidak. Anda dapat memilih dari berbagai macam pilihan vegan instan dan hampir instan. Daftar makanan vegan mudah kami mencakup lusinan item lezat yang ingin Anda coba. Setelah Anda meninjau daftar itu, lihat beberapa tautan berikut:

Makan Vegan — Pengantar Pilihan Memasak, Makan, dan Belanja Terbaik

Jika Anda benar-benar membaca artikel di atas, Anda akan menemukan ratusan ide makanan vegan yang fantastis.


Seberapa Cepat Anda Harus Beralih ke Vegan ?

Sebagian besar upaya yang diperlukan untuk menjadi vegan melibatkan menemukan makanan baru. Semakin banyak makanan baru yang Anda coba setiap minggu, semakin cepat Anda maju. Anda tentu tidak perlu menjadi vegan sekaligus. Sementara beberapa orang melakukannya dalam semalam, yang lain melakukan pola makan vegan selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun. Seberapa cepat Anda melaju hampir tidak menjadi masalah apakah pendekatan yang Anda lakukan terasa mudah dan nyaman.

Gunakan batu loncatan apa pun yang cocok untuk Anda. Dan di setiap kesempatan, carilah makanan sehat dan lezat yang akan Anda nikmati setiap hari. Sekarang mari kita lihat strategi untuk membawa lebih banyak makanan vegan dengan cepat ke dalam hidup Anda.


Percaya Diri & Niat

Beberapa orang merasa terintimidasi dengan gagasan untuk langsung menjadi 100 persen vegan. Jika komitmen total tampaknya terlalu berat untuk Anda saat ini, tidak masalah. Ada berbagai macam komitmen yang lebih kecil yang masih menghasilkan banyak kebaikan.

Salah satu penulis makanan paling berpengaruh di Amerika, Mark Bittman, telah lama mengikuti pendekatan “Vegan Sebelum 6:00,”. Dia makan pola makan vegan total dari pagi sampai sore. Kemudian, mulai saat makan malam, dan untuk sisa malam itu, dia makan apa pun yang dia inginkan — terkadang makanan vegan, dan terkadang makanan non-vegetarian. Pendekatan Vegan Sebelum 6:00 mungkin menawarkan cara termudah untuk menjadi vegan. Untuk mempelajari lebih lanjut, lihat buku Bittman tentang topik tersebut.


Bekomitmen 

Mungkin Anda belum merasa siap untuk berkomitmen menjadi vegan seumur hidup. Jangan khawatir — mengapa tidak melakukan diet vegan saja dengan uji coba selama tiga minggu? Dalam waktu singkat, Anda akan melihat secara langsung bagaimana sebenarnya pola makan vegan. Pengalaman ini akan menempatkan Anda pada posisi yang luar biasa untuk mengevaluasi seberapa baik gaya hidup nabati bekerja untuk Anda.

Hanya perlu beberapa minggu untuk mengembangkan kebiasaan makan makanan vegan hampir sepanjang waktu. Pada saat uji coba Anda berakhir, Anda mungkin memutuskan untuk mengubah percobaan vegan sementara menjadi komitmen seumur hidup.

Dan jangan pernah lupa: gaya hidup vegan semakin mudah semakin lama Anda mematuhinya. Saat Anda terus-menerus menemukan makanan vegan baru, variasi kemungkinan makanan menarik Anda akan meningkat pesat.


Alternatif Vegan untuk Daging, Produk Susu, & Telur


Misalkan Anda ingin menjadi vegan, tetapi Anda juga menyukai rasa daging, produk susu, atau telur.

Untungnya, banyak orang sebelum Anda mengatasi masalah ini. Biksu seribu tahun yang lalu, berhenti makan daging karena alasan spiritual, beralih ke tahu, tempe, dan seitan — pengganti daging berteknologi rendah di zaman mereka. Makanan lezat dan serbaguna ini akan membuat Anda kenyang seperti daging, dan mereka juga memiliki jumlah protein yang sebanding. Tapi mereka tidak akan pernah membodohi siapa pun.

Tapi kemudian, apakah Anda benar-benar perlu membodohi seseorang? Tidak ada yang akan salah mengira tempe panggang yang disiram dengan saus barbekyu sebagai iga, tapi terus kenapa? Anda tidak akan menemukan hidangan yang lebih enak atau memuaskan. Hal yang sama berlaku untuk tahu yang dipanggang atau ditumis, dibumbui dan dibumbui dengan ribuan cara berbeda.

Pada 1960-an dan 1970-an, selama gelombang vegetarianisme modern pertama, orang-orang menemukan kembali keutamaan tahu, tempe, dan seitan. Vegetarian pada masa itu juga mempopulerkan ragi bergizi yang memiliki rasa keju yang enak. Jika Anda suka keju, Anda harus mencoba menaburkan ragi nutrisi di atas segala sesuatu mulai dari berondong jagung hingga salad hingga spageti.


Dasar-dasar Memasak Vegan

Masakan vegan menawarkan banyak pilihan yang bervariasi dan lezat. Jadi, menjadi juru masak vegan yang baik akan memungkinkan Anda makan lebih bergizi. Memasak sendiri juga memberi Anda makanan yang lebih enak. Lagi pula, Anda tahu selera Anda lebih baik daripada orang lain, jadi tidak ada orang lain yang bisa menyiapkan makanan yang Anda anggap lebih enak.

Anda dapat memasukkan bahan favorit Anda ke dalam sebagian besar masakan Anda. Misalnya, jika Anda menyukai mentega mete, jahe, atau kentang merah, Anda dapat menemukan beberapa hidangan yang menonjolkan makanan ini. Jika Anda ingin lebih menikmati selada dr kubis vegan atau burger yang memuaskan, Anda bisa makan banyak makanan itu sebagai gantinya. Lakukan masakan Anda sendiri dan Anda akan dapat menyiapkan berbagai macam makanan vegan yang lezat. Anda tidak akan pernah kelaparan!

Dasar-dasar memasak vegan praktis tidak membutuhkan waktu untuk mempelajarinya. Anda bahkan tidak memerlukan buku masak vegan untuk memulai — cukup baca panduan memasak vegan kami. Beberapa resep vegan paling lezat dan tersehat hanya membutuhkan beberapa menit untuk disiapkan. Lihat klasik yang sangat serbaguna namun super cepat ini :


Anda dapat membuat masing-masing makanan ini dalam variasi lezat yang tak terhitung jumlahnya. Jadi, meskipun Anda tidak mengeksplorasi masakan vegan lebih jauh, kelima hidangan ini saja dapat menyediakan pola makan yang beragam dan sehat.


Just Do It, Segera Lakukan 


Seperti yang Anda lihat, hanya sedikit membaca telah membuat Anda siap untuk menjadi vegan. Anda sekarang mengetahui sebagian besar informasi penting yang diperlukan untuk membuat kemajuan pesat. Lakukan sedikit demi sedikit, proses demi proses. Setiap kita lakukan pasti ada proses.

Menjadi vegan akan meningkatkan hidup Anda dalam banyak hal. Dan setiap langkah penting. Jadi pilih saja ide yang paling menggairahkan Anda. Jangan pernah lupa bahwa menjadi vegan terutama membutuhkan makanan non-vegan dari pola makan Anda, dengan menemukan makanan nabati yang Anda sukai. Jadi, semakin banyak makanan vegan asing yang Anda contoh setiap bulan, semakin cepat Anda melakukannya.

Pola makan vegan dengan tegas tidak menuntut pengorbanan atau disiplin. Sebaliknya, perasaan kekurangan dapat diandalkan untuk menunjukkan bahwa Anda salah belok. Jadi, jika Anda menemukan satu hari yang dihabiskan untuk vegan bahkan sedikit menantang, cobalah mundur selangkah untuk berkumpul kembali. Kembalikan fokus Anda untuk terus mencoba makanan baru, dan Anda akan melanjutkan membuat kemajuan yang cepat dan mudah.

Saya harap esai ini membebaskan Anda dari tekanan apa pun yang mungkin Anda rasakan dalam transisi ke pola makan vegan. Setiap vegan jangka panjang akan memberi tahu Anda bahwa transisi mereka terjadi jauh lebih mudah daripada yang mereka duga. Jadi bersantailah dan bersenang-senang — segala macam penemuan lezat menunggu!



Keyword Search :

Vegan Info 

Vegan 

How to Vegan 

Cara menjadi Vegan 

Tips and Trick Vegan 

Stop Animal Abuse 

 

Cara Menjadi Vegan -Info Utama & Saran Penting Untuk Anda Yang Ingin Menjadi Vegan Cara Menjadi Vegan -Info Utama & Saran Penting Untuk Anda Yang Ingin Menjadi Vegan Reviewed by Bayu_Ajie on November 04, 2020 Rating: 5

Tidak ada komentar:

ADS

Diberdayakan oleh Blogger.